본문 바로가기
반응형

분류 전체보기47

드라마 사마귀 줄거리·등장인물·원작 결말 ott 총정리 2025년 SBS 금토드라마로 방영되는 **〈사마귀: 살인자의 외출〉**은 프랑스 범죄 스릴러 *라 망트(La Mante)*를 리메이크한 작품입니다. 강렬한 캐릭터와 범죄 심리극의 긴장감을 담아낸 한국형 스릴러로, 형사 아들과 연쇄살인마 엄마의 모순된 공조 수사를 그립니다. 프랑스 원작과 한국판 내용이 다를 것으로 예상 되어 비교 해 보며 시청 하셔도 좋을 것 같습니다. ▶ 드라마 사마귀 핵심 줄거리20여 년 전 검거된 전설적 연쇄살인마 정이신(사마귀).그녀의 범행을 모방한 연쇄살인 사건이 새롭게 발생합니다.이를 맡은 형사 차수열은 엄마 정이신과 불가피하게 공조 수사를 시작하게 되고, 사건의 진실과 가족의 비밀을 마주하게 됩니다. ▶ 주요 등장인물 🔴 정이신 (고현정 분)별칭 ‘사마귀’인 전설적인 연.. 2025. 9. 7.
아침 걷기 운동 다이어트 효과와 올바른 방법 아침 걷기 운동은 단순히 몸을 움직이는 생활 습관을 넘어서, 체중 감량과 다이어트 효과까지 동시에 기대할 수 있는 매우 효율적인 운동입니다. 기상 직후 우리 몸은 밤새 음식을 섭취하지 않은 상태이기 때문에 에너지 저장이 부족합니다. 이때 걷기 운동을 시작하면 몸은 가장 먼저 남아 있는 혈당을 사용하지만, 곧 지방을 주요 에너지원으로 전환하기 때문에 체지방 연소가 더 효과적으로 이루어집니다. ◎ 아침 걷기 다이어트의 장점체지방 연소 촉진: 공복 또는 가벼운 아침식사 후 걷기는 지방 분해 효과가 큼칼로리 소모: 30분 빠르게 걷기 = 약 150~200kcal 소모 (체중 60kg 기준)식욕 조절: 아침에 몸을 움직이면 하루 동안 과식 욕구가 줄어듦규칙적인 습관: 아침에 운동을 하면 저녁보다 실천률이 높음 ◎.. 2025. 9. 6.
맨발걷기 효과와 다이어트 가능성 총정리 다이어트를 하거나 건강을 챙기려는 분들 사이에서 요즘 주목받는 습관이 있습니다. 바로 맨발걷기입니다. 단순히 신발을 벗고 걷는 것 같지만, 맨발걷기는 생각보다 많은 건강 효과와 치유 효과가 있다는 연구들이 나오고 있습니다. 그렇다면 맨발걷기가 정말 다이어트에도 도움이 될까요? 오늘은 맨발걷기의 효과와 다이어트 가능성을 과학적 근거와 함께 살펴보겠습니다. ※ 맨발걷기의 원리맨발로 땅을 직접 밟으면 발바닥에 있는 다양한 혈자리와 신경이 자극됩니다. 이는 혈액순환을 원활하게 하고, 신체 밸런스를 맞추는 데 도움이 됩니다. 또한 지면과의 접촉을 통해 발생하는 접지(Earthing) 효과가 스트레스 완화와 면역력 강화에도 긍정적인 영향을 준다고 알려져 있습니다. ※맨발걷기의 대표적인 효과혈액순환 개선 → 발.. 2025. 9. 5.
강릉 가뭄 원인 이유 강릉에 최근 가뭄이 심한 이유는 기상 요인, 지형적 특성, 수자원 관리의 차이가 복합적으로 작용했기 때문입니다.하나씩 자세히 풀어드리면 다음과 같습니다. 1. 강수 부족과 기상 요인강릉은 태백산맥 동쪽에 위치해 있어, 산맥 때문에 많은 비구름이 내륙 쪽으로 치우치는 경향이 있습니다.최근 몇 달간 평년 대비 강수량이 크게 감소, 특히 가을철 집중 강우가 없어서 저수지와 하천 수위가 크게 낮아졌습니다.반면, 속초는 국지성 소나기와 산악 영향으로 일정량의 강수가 꾸준히 유지되고 있습니다. 2. 지형적 특성강릉은 평지보다 하천과 저수지가 적은 지역 구조 때문에 강수량이 부족하면 수원 확보가 어렵습니다.하천 유역이 좁고, 오봉저수지 등 주요 저수지에 의존도가 높아 강수 부족이 곧바로 물 부족으로 이어집니다.. 2025. 9. 5.
성인 수족구병 증상 잠복기 전염 예방방법 총정리 성인도 수족구병에 걸릴 수 있으며, 어린이보다 증상이 약하거나 다르게 나타나는 경우가 많습니다. 수족구병은 주로 콕사키바이러스나 엔테로바이러스에 의해 발생하며, 사람 간의 접촉을 통해 쉽게 전염됩니다. 1. 잠복기와 전염핵심 요약 : 잠복기에도 전염 가능 → 주변 사람 주의수족구병은 바이러스가 몸속에서 증식한 뒤 증상이 나타나는 잠복기가 3~7일 정도입니다. 이 기간 동안에는 특별한 증상이 없거나 약간의 피로감, 미열 정도만 느낄 수 있지만, 이미 주변 사람에게 전염될 수 있습니다. 성인은 잠복기 동안 증상을 거의 느끼지 못하는 경우가 많습니다. 2. 초기 증상핵심 요약: 가벼운 발열과 몸살 느낌증상이 나타나면 먼저 발열과 피로감, 몸살 기운이 시작됩니다. 성인은 보통 38℃ 정도의 가벼운 열이 나며, .. 2025. 9. 4.
2025 추석 KTX SRT 기차표 예매 일정 및 총정리(+예매 성공 꿀팁) 다가오는 2025년 추석 연휴, 많은 사람들이 고향을 방문하거나 여행을 계획하면서 기차를 이용합니다. 추석 연휴 기간은 교통량이 폭증하기 때문에, KTX SRT 등 기차표 예매는 미리미리 하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 KTX SRT 예매 일정부터 방법, 취소 및 환불 절차, 예매 성공팁 까지 모두 알려드립니다. - KTX 예매 안내날짜시간매체노선비고9월 15일 (월)09:00 ~ 15:00홈페이지경부, 경전, 경북, 대구, 충북, 중부내륙, 동해, 교외선경로·장애인 우선 예매9월 15일 (월)09:00 ~ 15:00전화 (1544-8545)동일경로·장애인 우선 예매9월 16일 (화)09:00 ~ 15:00홈페이지호남, 전라, 강릉, 장항, 중앙, 태백, 영동, 서해, 경춘선경로·장애인 우선 예.. 2025. 9. 4.
반응형

티스토리툴바